“草莓超甜不长胖！这10个水果冷知识你知道吗？”

本篇文章986字，读完约2分钟

春天到了，各种新鲜水果又上市了。

食物们好像又要变成笨蛋了。

今天，我们先来看看水果们的秘密

决定吃什么吧！

1 .草莓是减肥水果

如果想吃甜食又怕胖的话，草莓是完美的选择！

草莓的果糖含量很高，是糖中最甜的。 而且能量不高，差不多可以说是“减肥水果”。

2 .柠檬的清洁能力很强

柠檬的维生素c含量不高。 如果只靠柠檬来补充维生素c，每天必须吃七八个。 没有补充维生素c，牙齿很酸。

但是，它有其他水果没有的能力。 可以去除冰箱和微波炉的气味，打磨铝制厨具。

3 .黄瓜的90%以上是水

在登山和春游这样的活动中，黄瓜是很棒的小吃。 吃了这个，既能提高饱腹感，又能补充失去的水分。

因为如果黄瓜的水多给我脸上浇水，我不会答应你的脸。

4 .冬枣是真正vc之王

个子矮、小、圆，但是冬枣圆圆的身体中含有高达243毫克/ 100克的维生素c(vc )，是苹果的60倍、柠檬的10倍、猕猴桃的4倍左右，是水果vc之王

你知道谁是维c大补丸吗？

5 .榴莲不要放入冰箱

当然不是因为气味很大！

除榴莲外，芒果、香蕉、菠萝等热带水果最好不要放在冰箱里，而是放在12℃左右的室内阴凉处。

这些水果还没熟就放进冰箱里了，它已经不熟了。 熟了放冰箱的话，容易提前变质。

6 .有白霜的葡萄更新鲜

白霜是葡萄自身分泌的糖醇类，对人体无害。

有白霜的葡萄对你说:哥哥，我很新鲜。 快来吃吧！

7 .苹果不用削皮也可以吃

无论是苹果自带的“天然水果”，还是果农打的食品级水果，都是安全的，直接吃也没问题。

但是世卫组织( who )特别要求中国朋友，考虑到农药残留问题，还是勤勤恳恳地剥皮。

8 .车厘子是樱桃

关于好名字的重要性。

中国产的樱桃，英文名字叫cherries，音译为车厘子。 无论是樱桃还是车厘子，都含有丰富的胡萝卜素和花色苷，是适合补充钾的水果。

不看名字购买，看价格。

9 .越重的柚子越新鲜

选择柚子是一个终极绝招。 像头一样的柚子，越重越新鲜，含水量越高。

10 .橘子吃多了会变黄

橘子呈橙色，首要原因是胡萝卜素含量高。

橘子吃多了、胡萝卜素吃多了，皮肤就会“染成黄色，手掌、脚、前胸的皮肤会变黄、变黄。

但是，即使变黄也不要太担心。 如果停止吃橘子，身体慢慢代谢多余的胡萝卜素，皮肤就会恢复正常。

我知道了这么多水果的小秘密。

开心吗？

今天准备皮科的哪一个？